白い炭水化物や赤身肉は健康にヤバイらしい

1 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:28:07.15 0.net
健康リスク5分類

精製度が高いような白い炭水化物は健康に悪いらしい
肉は鶏肉と魚肉以外はガンのリスクが上がるらしい

2 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:30:08.48 0

冷凍サラダチキンとサバ缶と冷凍ブロッコリーやホウレンソウばかり食べてるけど飽き飽きしてる

アーモンドも健康や菓子我慢のために食べてるけど1kg買いの最安値でも1500円くらいするから高くて困る

3 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:30:29.34 0

長生きしたら大変だろ

4 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:31:07.62 0

食うものなくなるね

5 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:31:48.76 0

>>2
めちゃ尊敬する
それ続けてると確実に減量するよねしかも健康的に
5キロでギブアップしてまた戻ってしまった
続けなきゃなあ…

6 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:32:16.62 0

サラダチキンも加工肉の部類だお

7 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:32:20.44 0

世界的に見て炭水化物食ってる国の方が長生きだけどな

8 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:34:07.79 0

茶色い炭水化物ってどんなの

9 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:35:34.97 0

白い液体はヤバい?

10 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:36:07.21 0

>>8
全粒粉や玄米

11 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:36:50.10 0

素麵大ちゅき

12 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:36:50.25 0

>>8
ケロッグコーンフレーク

13 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:37:44.36 0

馬鹿じゃねとしか言いようがない

14 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:38:06.10 0

ゆるは白飯を蒸留酒に変えた

15 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:38:18.65 0

ホウレン草は食べ方考えないと

16 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:39:25.26 0

うどんと米を食うのを止めるだけでかなり体調が良くなった
特にうどんはもう何年も食ってない

17 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:39:37.91 0

なるほど。じゃ白米は白い炭水化物だから駄目なのか
小麦粉はどうなんだ?なんかまた小麦粉は体に悪いとか聞くけど

18 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:40:49.25 0

>>1
おいおいマーガリンよりバターの方が体に悪いのかよ
この前までマーガリンがダメって言ってたじゃん

19 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:44:16.86 0

牛乳はどうなんだ?

22 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:47:08.76 0

>>18
マーガリンネガキャンはバター業界のロビイングのせいだろうな
シリアル業界の朝食取らないと駄目だプロパガンダと同じ

実際は朝食が健康に直結するという強いエビデンスはないのに

21 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:46:52.21 0

俺はサラダチキンの代わりにいりこ食ってるよ
栄養素がサラダチキンの比にならない半端ないからおすすめ

20 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:45:16.12 0

>>6
メタアナリシスの本を出してる津川友介によると
サラダチキンは鶏肉だからまだセーフってツイッターでの質問に答えてた

23 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:47:09.50 0

ヤバイ言うても我が国世界一の長寿国ですがな〜奥さん

24 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:48:56.39 0

ごみよりも価値が無い研究だな

25 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:49:14.12 0

俺が好きなものばっかじゃねーか>5

26 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:49:23.26 0

>>17
パスタは低GIで高タンパクだから白米よりはるかにマシ
玄米や5分突米とかの比較ならわからないけど

27 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:50:08.86 0

普通に日本の伝統食を適量食ってたらいいんじゃねえのって思う
普通に日本食食ってたご先祖様の平均寿命長かったんだから
脂っこいものとか間食するから健康を害するわけで

28 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:51:26.42 0

色々ある今とは違い戦後米食いまくった世代がくそ長生きしてやがるから米は身体にいい

29 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:51:30.97 0

食いたいもん食いたいだけ食ってさっさと死んだ方が幸せちゃうの

30 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:51:59.02 0

肉に炭水化物に甘いもの大好きで健康体なんだけどいつかガタがくるのかな

31 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:52:30.04 0

日本人が長寿と言っても人体の健康寿命の天井にはまだほど遠いと思うけど
健康な食事をすれば血管肌内蔵脳の健康寿命をまだまだ伸ばせるはず

それに白い炭水化物のうどんが大好きな香川県民の健康状態は酷いし

32 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:52:52.25 0

砂糖が1番身体に悪いんだよ

33 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:53:46.62 O

加工品は分かるが

種目で言われちゃうと食うの無くなる

拘ると破産するし

34 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:54:07.91 0

バターダメなの?マーガリンがダメだからバターに移行したのに

35 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:54:53.30 0

不必要に寿命伸ばすと年金制度崩壊するぞ

あっもう崩壊してるかw

36 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:55:33.35 0

甘くないミューズリーって健康にどうなんだろう

37 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:55:55.50 0

米じゃなくて小麦粉が身体に悪いんじゃないのか?うどんにしてもパンにしても塩分高いしな

38 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:56:38.10 0

バターもマーガリンも過剰に摂らないなら好きなほうにしろ
そんなこと気にするくらいなら今すぐ揚げ物を断て

39 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:57:13.64 0

白米主食で長寿大国と言う実績があるのに
こんなもんのどこが信頼できるんだよ

41 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 08:57:21.83 0

かもしれないばっかりw

47 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:00:08.94 0

糖質ダイエットは健康に悪いというデータもあるなw
そういいながら糖質ダイエットやってるけどw
脂肪を落とすには運動しても駄目で
糖質カットしないとか駄目とジム通いで思い知ったからだけどw
脂肪つきすぎて血圧ヤバイと言われたからやってるけど小太りの方が長生きしてるデータもあるし
こういったデータは食生活の全く違う西洋のデータで日本人に当てはまらないというのもあり結局過ぎたるは及ばざるがごとしが真理で偏らないってのが一番重要なんやろうな

51 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:01:59.29 0

らしい

53 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:02:47.33 0

欧米ではお米は野菜と同じものだとみなされてる
ヘルシー食だよ

59 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:05:18.63 0

>>55
あれはうどんと一緒におにぎりやいなりも食べる習慣が良くないらしい

66 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:09:02.31 0

毎日ご飯とたこ焼きお好み焼き食ってる大阪人も寿命短そう

92 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:19:34.27 0

>>84
じゃあ米ぬか食えばいいの?

109 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 09:26:53.84 0

丸亀製麺脂肪宣告か?

179 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 10:14:44.54 0

>>1>>172
糖質制限ダイエットは筋肉や内臓を構成しているタンパク質を糖新生分解させる
つまり有限である細胞の分裂回数を無駄に消費する事に成り、老化を促進させる事に繋がると想像される

284 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 14:42:53.65 0

>>1
グループ3の適当ぷり
これは参考にならんな

300 :名無し募集中。。。:2019/08/22(木) 22:13:56.41 0

精製した米や麦を食いまくる国の方が寿命長い

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